 |
| * tidak hanya sebatas orang leuwiseeng. |
Olahraga lari, olahraga terbaik + murah.
Anu setuju dengan ide dibuatnya POLL, mangga masihan komentarna di group facebook leuwiseeng.
eta nembe idea anu kedah di badantenkeun ku sadayana (terutami karangtaruna).
Idea / Saran:
Rute POLL, dimulai dari tanjakan dekat warung pak deni s/d belokan cibatu.
Mengapa diambil rute tanjakan leuwiseeng - belokan cibatu?
karena jalannya tidak terlalu ramai dengan kendaraan dan tidak terlalu ramai dengan orang. Jika mengambil rute ke Gebu, itu kurang baik untuk pelari (terutama yang masih anak) karena jalan teralu ramai dengan kendaraan umum dan rute ke Gebu berdampak: yg ada bukan nya lari, tapi jalan ngalenghoy sambil "CUCI MATA" (dan itu tidak sesuai dengan tujuan POLL).
Terdapat 20 Manfaat dari Olahraga Lari, sebagaimana dilansir di manfaat.co.id, diantaranya:
1. Umur Lebih Panjang
2. Kesehatan Jantung
3. Mencegah Impotensi
4. Memperkuat Tulang
5. Mencegah Dimensia
6. Memperbaiki kualitas tidur
7. Membakar kalori
8. Tidak mudah sakit
9. Baik untuk pernafasan
10. Daya Tahan Tubuh Meningkat
11. Memperkuat Otot
12. Terhindar dari Stress
13. Menyehatkan paru-paru
14. Menjaga stamina tubuh
15. Mencegah Rasa Nyeri otot
16. Memperkuat tulang kaki
17. Mencegah resiko diabetes
18. Mencegah penyakit rematik
19. Mengatasi Hipertensi
20. Mencegah kanker usus.
